Лекция «Самопомощь при тревожности: 5 простых техник» будет посвящена эффективным методам борьбы с тревожностью, которые можно использовать в повседневной жизни. Слушатели познакомятся с современными подходами к пониманию тревожности и освоят простые, доступные практики, которые помогут снизить уровень стресса, повысить уверенность и вернуть контроль над своими эмоциями.

Спикер: Рустам Рафикович Муслумов, кандидат психологических наук, доцент департамента психологии УГИ УрФУ.

В начале лекции будет презентован первый арабско-русский словарь по психологии, созданный совместно Уральским федеральный университетом и Высшей Организацией шейха Зейда (ОАЭ). Одним из его составителей выступил Р.Р. Муслумов. Словарь представит операционный менеджер проекта с российской стороны Дмитрий Эдуардович Черноухов.

Проект «Клуб Горький» – программа  публичных лекций преподавателей Уральского гуманитарного института УрФУ на площадке Городского библиотечного информационного центра.

Когда: 28 января, 18:30

Где: Городской библиотечный информационный центр, ул. А. Валека, 12

Участие бесплатное по регистрации

Для посещения библиотеки, пожалуйста, возьмите с собой удостоверение личности или читательский билет.