13 марта в Муниципальном объединении библиотек Екатеринбурга стартует четвертый сезон проекта «Наука здоровья». В течение месяца для всех желающих в библиотеках пройдут мастер-классы и лекции о здоровом образе жизни и позитивном мышлении.

В 2024 году в рамках проекта запланировано 20 лекций и 10 мастер-классов. На лекциях горожане узнают о профилактике различных зависимостей и причинах их возникновения, как формировать здоровые привычки и предупреждать развитие серьезных заболеваний. Во время мастер-классов участники получат советы и будут практиковать полезные навыки: как справляться со стрессом, как раскрывать свои таланты, как предотвратить выгорание, как работать в команде или повысить свою самооценку и многое другое. При этом широко будут применяться методы арт-терапии.

Спикеры проекта – специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики и Областной наркологической больницы, практикующие психологи и другие эксперты.

Напомним, «Наука здоровья» — проект Муниципального объединения библиотек города Екатеринбурга в рамках Муниципальной программы «Комплексная профилактика зависимостей в муниципальном образовании «город Екатеринбург» на 2021-2025 годы». Особенное внимание будет уделяться подросткам: их проблемам, профилактике вредных зависимостей, нравственным ориентирам.

Подробную ПРОГРАММУ проекта можно найти на сайте МОБ или в группе проекта «ВКонтакте». В программе возможны изменения, пожалуйста, перед визитом позвоните в библиотеку!

Расписание лекций и мастер-классов:

13 марта, 12:00 Мастер-класс «Арт-терапия вредных привычек». Спикер — Екатерина Худорожкова, арт-терапевт / Библиотека №42, ул. Шефская, 96, тел.: 333-72-74

14 марта, 12:00 Мастер-класс «Все дороги ведут к себе: как не стать зависимым». Спикер — Екатерина Худорожкова, арт-терапевт / Библиотека №17, пр. Ленина, 70, тел. 374-23-35

19 марта, 10:00 Лекция «Отказ от курения: обратный отсчет». Спикер — Марина Девяткина, специалист по социальной работе ГАУЗ СО «Областная наркологическая больница» / Библиотека № 42, ул. Шефская, 96, тел.: 333-72-74

20 марта, 12:00 Мастер-класс «Эффективные стратегии поведения». Спикер — Екатерина Худорожкова, арт-терапевт / Библиотека №42, ул. Шефская, 96, тел.: 333-72-74

20 марта, 16:00 Лекция «Что такое зависимость и как она нас подчиняет». Спикер — Юлия Тактуева, ассистент кафедры психологии образования УРГПУ / Библиотека №40, ул. Старых большевиков, 18, тел.: 352-11-61

21 марта, 12:00 Мастер-класс «Эффективные коммуникации как способ выхода из сложных ситуаций». Спикер — Екатерина Худорожкова, арт-терапевт / Библиотека №17, пр. Ленина, 70, тел. 374-23-35

21 марта, 14:30 Лекция «Профилактика употребления психоактивных веществ». Спикер — Марина Девяткина, специалист по социальной работе ГАУЗ СО «Областная наркологическая больница»/ Библиотека №1, ЦГБ им. А.И. Герцена, ул. Чапаева, 5, тел.: 257-84-07

27 марта, 15:00 Лекция «Есть выбор: жизнь без наркотиков». Спикер — Марина Девяткина, специалист по социальной работе ГАУЗ СО «Областная наркологическая больница» / Библиотека № 14, ул. Свердлова, 25, тел.: 370-20-03

28 марта, 12:00 Лекция «Дыши свободно. Профилактика курения». Спикер — Елена Чащихина, клинический психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики / Библиотека №17, пр. Ленина, 70, тел. 374-23-35

28 марта, 10:30 Лекция «Вредные привычки и их профилактика». Спикер — Марина Девяткина, специалист по социальной работе ГАУЗ СО «Областная наркологическая больница»/ Библиотека №7, ул. Фролова, 29, тел.: 373-44-37

2 апреля, 10:00 Лекция «Умей сказать НЕТ! Профилактика вредных привычек». Спикер — Марина Девяткина, специалист по социальной работе ГАУЗ СО «Областная наркологическая больница»/ Библиотека №7, ул. Фролова, 29, тел.: 373-44-37

2 апреля, 15:00 Лекция «Наркотики: мираж и действительность». Спикер — Марина Девяткина, специалист по социальной работе ГАУЗ СО «Областная наркологическая больница» / Библиотека № 14, ул. Свердлова, 25, тел.: 370-20-03

3 апреля, 10:30 Лекция «Сделай свой выбор. Жизнь без зависимости». Спикер — Марина Девяткина, специалист по социальной работе ГАУЗ СО «Областная наркологическая больница»/ Библиотека №7, ул. Фролова, 29, тел.: 373-44-37

3 апреля, 11:30 Мастер-класс «Что такое страх, и как его превратить в своего союзника». Спикер — Екатерина Худорожкова, арт-терапевт / Библиотека №28, ул. Ильича, 20, тел. 338-39-92

3 апреля, 15:00 Мастер-класс «Выгорание. Выбор за тобой». Спикер — Анна Ткач, клинический психолог, начальник консультативно-оздоровительного отдела Центра общественного здоровья и медицинской профилактики /              Городской библиотечный информационный центр, ул. А. Валека, 12, тел.: 359-41-85

4 апреля, 10:00 Лекция «Мир эмоций, бережное отношение к себе». Спикер – Милана Винокурова, социальный педагог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики / Библиотека №28, ул. Ильича, 20, тел. 338-39-92

5 апреля, 11:00 Лекция «Миф о слабых и безопасных наркотиках». Спикер — Марина Девяткина, специалист по социальной работе ГАУЗ СО «Областная наркологическая больница» / Библиотека №28, ул. Ильича, 20, тел. 338-39-92

9 апреля, 16:00 Лекция «Наркомания или здоровье – выбор за тобой». Марина Девяткина, специалист по социальной работе ГАУЗ СО «Областная наркологическая больница» /Библиотека №26, ул. Белинского 163 Б, тел.: 221-71-34

9 апреля, 11:00 Лекция «Бережное отношение к себе: как найти внутреннюю опору». Спикер — Елена Чащихина, клинический психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики / Библиотека №7, ул. Фролова, 29, тел.: 373-44-37

10 апреля, 11:00 Мастер-класс «Я и внутренние конфликты». Спикер — Екатерина Худорожкова, арт-терапевт / Библиотека №28, ул. Ильича, 20, тел. 338-39-92

10 апреля, 14:30 Лекция «Молодежь в зоне риска. Профилактика алкогольной зависимости». Спикер — Марина Девяткина, специалист по социальной работе ГАУЗ СО «Областная наркологическая больница» / Библиотека №1, ЦГБ им. А.И. Герцена, ул. Чапаева, 5, тел.: 257-84-07

10 апреля, 15:00 Мастер-класс «Стресс: бей, беги, замри. Эффективные техники саморегуляции и выхода из стресса». Спикер — Анна Ткач, клинический психолог, начальник консультативно-оздоровительного отдела Центра общественного здоровья и медицинской профилактики / Городской библиотечный информационный центр, ул. А. Валека, 12, тел.: 359-41-85

11 апреля, 12:00 Лекция «Опасная зависимость: профилактика употребления психоактивных веществ». Спикер — Марина Девяткина, специалист по социальной работе ГАУЗ СО «Областная наркологическая больница» / Библиотека №17, пр. Ленина, 70, тел. 374-23-35

11 апреля, 16:00 Лекция «Факторы, влияющие на появление зависимостей. Как им противостоять». Спикер — Юлия Тактуева, ассистент кафедры психологии образования УРГПУ / Библиотека №40, ул. Старых большевиков, 18, тел.: 352-11-61

18 апреля, 12:00 Лекция «Никотиновая зависимость или независимый человек». Спикер — Марина Девяткина, специалист по социальной работе ГАУЗ СО «Областная наркологическая больница» / Библиотека №17, пр. Ленина, 70, тел. 374-23-35

18 апреля, 16:00 Лекция «Разница между здоровыми и зависимыми отношениями». Спикер — Юлия Тактуева, ассистент кафедры психологии образования УРГПУ / Библиотека №40, ул. Старых большевиков, 18, тел.: 352-11-61

19 апреля, 10:00 Лекция «Территория без табачного дыма». Спикер — Милана Винокурова, социальный педагог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики / Библиотека №7, ул. Фролова, 29, тел.: 373-44-37

23 апреля, 15:00 Мастер-класс «Слово как лечебный фактор: способ преодоления стресса». Спикер — Екатерина Худорожкова, арт-терапевт / Библиотека №26, ул. Белинского 163 Б, тел.: 221-71-34

25 апреля, 10:00 Лекция «Энергетики: опасная зависимость». Спикер — Марина Девяткина, специалист по социальной работе ГАУЗ СО «Областная наркологическая больница» / Библиотека №17, пр. Ленина, 70, тел. 374-23-35

25 апреля, 16:00 Мастер-класс «Поиск ресурса как избавление от зависимости». Спикер — Юлия Тактуева, ассистент кафедры психологии образования УРГПУ / Библиотека №40, ул. Старых большевиков, 18, тел.: 352-11-61